co jeść

[...] produktami. Raz piersi,raz wołowina,raz ryba.Nie wszyscy jednak mają warunki żonglować źródłami poszczególnych makro,bowiem to kosztuje w sensie mam np przez tydzień jeść głównie ryby i zobaczyć co się dzieje? a jak "lipa" to zmienić np na cielęcinę albo wieprzowinę? i ogólnie węgle to chyba nie jest sprawa priorytetowa, prawda? Ok. [...]

jedzenie 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html trening Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html co do klatki to mozesz dac zdjecie zeby ocenic jak wyglada ale mysle ze jak zaczniesz cwiczyc to wszystko sie unormuje , co [...]

[...] z 2 jajek + połowa bułki sojowej Obiad : bułka sojowa - 6kostek czekolady gorzkiej A na kolacje pewnie jakieś płatki :D zjem Dziś starałem się po prostu mało jeść bo nie kupiłem produktów gdyż jeszcze nie mam ułożonej diety !! Ale muszę powiedzieć że choć dziś dużo nie zjadłem to nie jestem głodny w ogóle ! :D Kolejne pytanie z [...]

oczywiście że jedzenie kilku posiłków rozłożonych w czasie jest ważne m.in aby utrzymać syntezę protein w organizmie - powinno się jeść co 2-4h, co trzy jest tak optymalnie gdyby to nie było tak istotne to zawodnicy nie jedliby co 2 h posiłków, dlatego m.in tak wyglądaja i reprezentują jakiś poziom, każdy powie że oni dzięki sterydom tak [...]

no moja tez się pytała co ja będę jeść i ile jajek ma kupić, żeby potem nie było, że wszytko wyżrę i jej zabrakło :-D

A ja w dupie mam post i inne cyrki, nikt nie będzie mi mówił co i kiedy mam jeść.

A ja w dupie mam post i inne cyrki, nikt nie będzie mi mówił co i kiedy mam jeść. Musisz żyć zgodnie z zaleceniami Kościoła. Inaczej czeka Cie wieczne potępienie.

co to za wysyp chcących jeść spalacze, bcaa i inne cuda? :D

za tą cenę, to bym mogła i co dzień jeść %-)

no ale kurna,cyce zle,straki zle,jaja zle to co mam jesc?

Closet, kojarzę tę stronę. Jak się ma kasę, można więcej - lepiej jeść, brać suple, dłużej ćwiczyć, bo weźmiesz opieknukę, co z dzieckiem zostanie. PUSH, mi trening z dojazdami zajmuje ponad dwie godziny :/

Minelo juz ok 4 miesiecy mojej pracy tym treningiem. Ostatecznie wygladalo to tak: A Nogi: Wypychanie na suwnicy 3s Plecy: Podciąganie na drążku (z lekkim obciazeniem wypychajacym nogi) 3x MAX powt Klata: Wyciskanie hantli na ławce płaskiej 3s Barki: Arnoldki 2s Bic: Uginanie sztangielek w chwycie młotkowym 2s Tric: Wyciskanie wąsko 2s [...]

[...] sposobem jest znlezienie sobie jakiegoś zajęcia,ale najlepiej poza domem,wtedy nie będzie ciągneło nas do lodówki.Czasami jak wychodze z domu to nawet cały dzień moge nie jeść, bo poprostu o tym nie myśle, zajmuje się tym co trzeba,dobrze się bawie a nie myśle o jedzieniu. Jeśli np wieczorem mamy ogromną ochote coś zjeść to najlepiej położyć [...]

k***a nic nie mow o zatruciach,w piatek testy mam,a mi sie nic jesc nie chce od paru dni,a forma spada ,co za szit !

noo, wiem o co chodzi... %-) ale kinder bueno petarda, aż szkoda to jeść takie pyszne to musi być :-D

a co jeszcze jesc preria ?

:D mnie nie rusza jak kto zre,rusza mnie jak musze jesc to co se ugotuje:/

Alhambra, tys jak Gesslerowa! Rewolucje kuchenne przeprowadzasz :-) ale to tez trzeba miec odwage, by sprobowac tego, co sie stworzylo :-) ja bez przepisu nic nie wyprodukuje, bo sie smaku boje :-) Jaką odwagę ? Jak wiele razy pisałam, ja kocham jeśc ! Byle tylko dawali. Mój facet twierdzi,że moją główna motywacją do cwiczen jest możliwośc [...]

:D mnie nie rusza jak kto zre,rusza mnie jak musze jesc to co se ugotuje:/ Tylko na tej ograniczonej diecie, czy zawsze tak miałas ? Jak zawsze, to współczuję bardzo .... Ja mam zawsze problem z układaniem michy, bo prawie wszystko takie pyszne !!!

Ja codziennie na śniadanie z plackiem owsianym górę owoców wcinam, nawet się zaczęłam zastanawiać, czy nie przeginam z nimi czasem :P A co, nie możesz ich jeść?